IlmainenPodcast.com-logo
IlmainenPodcast.com Kuuntele podcastia Rautakuuri
Top 100Selaa Oma lista
Rautakuuri
0 0

Rautakuuri

Rautakuuri Podcast


Rautakuuri on tavoitteellisen salitreenaajan podcast, jossa ruoditaan treeniohjelmia, liiketekniikoita, ennätysnostoja ja haastatellaan voimailijoita. Lue lisää

Jaksot

Jouluspesiaali 2022 – aika paljon voimaharjoittelusta

23.12.2022 01:13:33 Kysyppä joku toinen: treeni ja työ, voimailijan ravitsemus, treenitauot, lihasmassaa kokeneelle.

11.10.2022 00:59:39 IPF:n uudet penkkisäännöt ja muuta ajankohtaista voimanostosta

16.09.2022 01:00:23 Nousujohteisen harjoittelun rooli voiman ja lihasmassan kehittämisessä

26.08.2022 00:55:56 Harjoittelun keventäminen – älä uhraa kehitystä bodausmyyteille

12.08.2022 00:50:54 Kyykky rikkoo polvet ja maastaveto selän – myyttejä, puolitotuuksia vai täyttä faktaa?

24.07.2022 00:51:10 Näytä kaikki jaksot

Tietoa podcastista Rautakuuri

Rautakuuri on Rautakuuri Podcastin kuukausittain ilmestyvä kuntoilupodcast, jossa käsitellään tavoitteellisen salitreenaamisen treeniohjelmia, liiketekniikoita, ennätysnostoja ja haastatellaan voimailijoita.

Juontaja
Rautakuuri Podcast
Maa
Suomi
Jaksojen määrä
12
Keskimääräinen kesto
50 minuuttia
Julkaisutahti
Kuukausittain



Tutustu myös:

Terveys & kuntoilu Mielenterveys Kuntoilu Vaihtoehtohoidot Lääketiede Seksuaalisuus Ravitsemus
15
30
Nopeus
1x
sulje
00:00:00
00:00:00